«En las Landas, el mar es agitado. Tal vez te tiente dejar de lado las olas y optar por una de esas grandes piscinas naturales que se forman en la arena de la playa, llamadas baïnes… no es buena idea. Con marea creciente, la fuerte corriente puede arrastrarte mar adentro. Para mayor seguridad, es preferible bañarse cuando la marea baja, sobre todo con niños pequeños.»
«Siempre hay que bañarse entre las dos banderas azules izadas a ambos lados de la playa, es el área vigilada por los guardavidas socorristas.»
«Si el mar te arrastra hacia adentro, de nada sirve luchar. Hay que dejarse llevar por la corriente hacia las olas y volver con ellas.»
«Hidrátate bien, protégete del sol usando gorra, camiseta de lycra, sombrero, sombrilla (sobre todo para los niños). El calor puede causar desmayos.»
«Cuidado con los pejes arañas, esos pececitos que aprecian las aguas templadas de las baïnes y están medio enterrados en la arena. Su dorso presenta un aguijón venenoso que ocasiona ardores y dolores intensos. Si te pican, no trates de poner agua fría, al contrario, camina por la arena caliente y pide ayuda en el puesto de socorro.»
